“สิ่งที่หมอของคุณไม่รู้ อาจฆ่าคุณ”

2 Nov 2015

โดย Robert Thompson, M.D. ผู้เขียนหนังสือ The Calcium Lie

ก่อนอื่น!!!! ผมไม่มีเจตนาใด ๆ ที่จะทำลายหรือทำร้ายใคร ผมเพียงแต่ นำเสนอความรู้ใหม่ ๆ ที่คิดว่าเป็นประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์ เท่านั้นจริง ๆ

แคลเซียมเดี่ยว ๆ มากเกินไป...อาจก่อการพร่องแร่ธาตุตัวอื่นซึ่งก่อให้โรคได้

Robert Thompson, M.D. เขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ชื่อ The Calcium Lie ซึ่งอธิบายว่า..กระดูกประกอบด้วยอย่างน้อยแร่ธาตุนับโหลและการมุ่งเน้นแต่เพียงในการเสริมแต่แคลเซียมเพียงอย่างเดียวมีแนวโน้มที่จะลดความหนาแน่นของกระดูกลงและเพิ่มความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน Dr. Thompson เชื่อว่าการบริโภคแคลเซียมเพียงอย่างเดียวมากเกินไปจะก่อให้เกิดการขาดแร่ธาตุอื่น ๆ และความไม่สมดุลซึ่งจะไปเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคนิ่วในไต โรคนิ่ว โรคข้อเข่าเสื่อม ไทรอยด์ต่ำแฝง โรคอ้วนเบาหวานชนิดที่ 2 และปวดหัวไมเกรน

ถ้าอาหารเสริมแคลเซียมของคุณกลายเป็น "ก้อนหินเล็ก ๆ น้อย ๆ " ซึ่งถูกฝากไว้ในเนื้อเยื่ออ่อนและหลอดเลือดของคุณ คุณก็เริ่มที่จะเข้าใจได้ว่าวิธีการนี้อาจจะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมองตีบ/แตก หรือภาวะด้านสุขภาพอื่น ๆ
หลายคนเชื่อว่าคราบพลั๊คในหลอดเลือดเกิดจากการสะสมของคอเลสเตอรอล แต่ในความเป็นจริงมากกว่ากว่าร้อยละ 90 ของคราบไขมันเหล่าคือ เกลือแคลเซียม

คอเลสเตอรอลเองนั้น นุ่มและเหนียวและไม่ทำให้เสียความยืดหยุ่นของหลอดเลือดแดง แต่การฝากแคลเซียมเป็นเหมือนคอนกรีต มันจึงทำให้หลอดเลือดแดงของคุณ"แข็ง" และ สูญเสียความสามารถในการขยายตัว มันจึงเป็นแคลเซียม - ไม่ใช่คอเลสเตอรอล – ที่ทำให้หลอดเลือดแข็งและทำให้คราบพลั๊คมีเสถียรภาพน้อยและมีแนวโน้มที่จะบิ่นออกและต่อมาการกระตุ้นให้เกิดการอุดตันที่คุกคามต่อชีวิตของคุณ

สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากสมดุลของฮอร์โมนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการส่งสัญญาณแคลเซียมที่เหมาะสม – มันเป็นตัวกำกับร่างกายของคุณในการฝากแคลเซียมเข้าไปในกระดูกของคุณ เมื่อฮอร์โมนลดลงไปจากสมดุล การส่งสัญญาณนี้จะทำให้แคลเซียมออกจากกระดูกอย่างช้า ๆ และไปสะสมอยู่ในหลอดเลือดแดงของคุณแทน เพียงแค่การเสริมแคลเซียมเดี่ยว ๆ จะไม่สามารถแก้ปัญหาได้เพราะถ้าร่างกายของคุณไม่สามารถนำแคลเซียมเข้าไปในจุดที่เหมาะสมก็จะทำให้เกิดอันตรายมากกว่าประโยชน์

ทำไมวิตามิน K2 จึงเป็นสิ่งจำเป็นถ้าคุณงี่เง่าใช้วิตามิน D ร่วมกับแคลเซียม ...

วิตามิน K2 ทำงานร่วมกับวิตามินดี; ในขณะที่วิตามินดีช่วยพัฒนากระดูกให้ดีขึ้นโดยช่วยให้คุณดูดซึมแคลเซียม มีหลักฐานใหม่อ้างว่าวิตามิน K2 นำแคลเซียมตรงเข้าไปในกระดูกของคุณในขณะที่การป้องกันไม่ให้ถูกนำไปฝากไว้ที่ที่คุณไม่ต้องการให้มันฝาก –อาทิอวัยวะต่าง ๆ ข้อต่อและหลอดเลือด ดังที่กล่าวไว้แล้วว่าส่วนใหญ่ของคราบพลั๊คหลอดเลือดแดงเกิดจากการฝากแคลเซียมดังนั้นจึงก่อ "การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง"

วิตามิน K2 ยังพบว่าช่วยสลาย เนื้อเยื่อบางอย่างทางพยาธิวิทยา (หรือที่เรียกว่าหินปูนมดลูก)

วิตามิน K2 จะไปกระตุ้นฮอร์โมนโปรตีนที่เรียกว่า osteocalcin ซึ่งผลิตโดยเซลล์สร้างกระดูกซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นต่อการผูกแคลเซียมเข้าไปในแหล่งกำเนิดรากฐานของกระดูกของคุณ Osteocalcin ก็ดูเหมือนว่าจะช่วยป้องกันไม่ให้แคลเซียมถูกนำไปฝากไว้ในหลอดเลือดแดงของคุณเช่นกัน ในอีกแง่หนึ่ง ถ้าปราศจากความช่วยเหลือจากวิตามิน K2 เสียแล้ว แคลเซียมร่วมกับวิตามินดีที่คุณกินเข้าไปอาจจะทำงานต่อต้านคุณ - โดยการทำให้หลอดเลือดแดงของหัวใจแข็งแทนที่จะซ่อมกระดูกของคุณ นี่คือเหตุผลที่ถ้าคุณใช้แคลเซียมและวิตามินดี แต่ขาดวิตามินเค ร่างกายคุณอาจจะแย่ลงกว่า การไม่ได้กินสารอาหารเสริมเหล่านั้นเลยด้วยซ้ำไป

อาหารเป็นแหล่งที่มาของแคลเซียมที่ดีที่สุด

เพื่อให้แคลเซียมดีต่อร่างกายของคุณมันก็จะต้องอยู่ในรูปแบบที่สกัดจากธรรมชาติและสมดุลด้วยแม็กนีเซียม วิตามิน D และ K และแร่ธาตุที่สำคัญอื่น ๆ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแผนโภชนาการรวม

นอกจากนี้คุณยังต้องการซิลิกาซึ่งนักวิจัยบางคนบอกว่าเป็นวิธีการทางเอนไซม์ที่จะ "แปลง" โดยร่างกายของคุณให้เป็นชนิดของแคลเซียมซึ่งกระดูกของคุณสามารถใช้งานได้ ทฤษฎีนี้นำเสนอเป็นครั้งแรกโดยนักวิทยาศาสตร์ชาวฝรั่งเศส Louis Kevran ผู้ถูกเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลโนเบลที่ใช้เวลาหลายปีศึกษาวิธีการที่ ซิลิกา แคลเซียมแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ว่าเกี่ยวข้องและสามารถเปลี่ยนแปลงเป็นอีกรูปแบบหนึ่งผ่านการเปลี่ยนแปลงพลังงานนิวเคลียร์ระดับต่ำซึ่งพบได้เฉพาะในระบบของร่างกาย

ทฤษฎีของเขาอธิบายถึงวิธีการที่ วัวและไก่ผลิตแคลเซียมมากขึ้นในนมและไข่ของพวกมันมากกว่าที่พบในอาหารของพวกมัน หรือทำไมคนงานที่สัมผัสกับอุณหภูมิที่สูงมาก (130 องศาฟาเรนไฮต์) ในตะวันออกกลางต้องบริโภคเกลือเม็ดซึ่งร่างกายของพวกเขา แปลงไปเป็นโพแทสเซียม ซึ่งส่งผลในการลดอุณหภูมิในร่างกายของพวกเขา

แหล่งที่ดีของซิลิกาในการเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกคือ แตงกวา, พริกหวาน, มะเขือเทศ

ดร. ธอมป์สันแนะนำให้ใช้เกลือธรรมชาติที่ไม่ผ่านกระบวนการขัดขาวในฐานะเป็นทางเลือกที่ดีในเสริมแคลเซียมเพราะมีแร่ธาตุที่คุณไม่สามารถได้รับจากอาหารที่กินกันอยู่ในทุกวันนี้ แหล่งของแร่ธาตุบริสุทธิ์อย่างเกลือที่เก็บจากนาเกลือจะมี 84 องค์ประกอบที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณ

ส่วนที่สำคัญที่สุดคือการเพิ่มระดับวิตามินดีของคุณผ่านการสัมผัสกับแสงแดดและกินอาหารจำพวกผักให้หลากหลายรวมทั้งถั่ว เมล็ดพืช เนื้อและไข่ เกลือที่ยังไม่ได้ผ่านกระบวนการ ซึ่งจะได้แคลเซียมที่ร่างกายต้องการพร้อมด้วยแร่ธาตุและปัจจัยร่วมอื่น ๆ ที่จะทำให้การดูดซึมดีเยี่ยมและนำมาใช้อย่างถูกต้องโดยร่างกายของคุณเอง

สวัสดี