ตอน..ร่างกายกับการขับสารพิษ
ร่างกายของคุณอาจจะเป็นที่ทิ้งขยะพิษก็ได้ !! กังวลมั๊ยล่ะ...
ผมว่าควรนะ
เรากำลังเผชิญกับปรอทถึง 3 ล้านกิโลกรัมและสารเคมีที่เป็นพิษอีก 12ล้านกิโลกรัม ในแต่ละปี
สารพิษราวแปดหมื่นชนิดถูกปล่อยออกสู่สภาพแวดล้อมของเราตั้งแต่รุ่งอรุณของการปฏิวัติอุตสาหกรรมและได้รับการทดสอบผลกระทบระยะยาวต่อสุขภาพของมนุษย์น้อยมาก และผมบอกให้ก็ได้ว่าผลของมันจะไม่สวยสำหรับผู้ที่ได้รับการทดสอบ ...
!! ทำอย่างไรเราจึงจะไม่ได้รับผลกระทบจากสารพิษปริมาณมหาศาลนี้
ตามที่คณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมในองค์กรไม่แสวงหากำไรได้พบว่า: ทารกแรกเกิดโดยเฉลี่ยมีสารพิษ 287 ชนิดที่รู้จักกันดีในเลือดจากสายสะดือของเขา
หากทารกแรกเกิดมีสารพิษขนาดนี้..คุณลองคิดสิว่าในชีวิตของคุณ ...มันจะมากขนาดไหน!!
คุณเคยคิดไหมว่านี่อาจจะเป็นเหตุผลที่ทำให้เราหลายคนป่วยและอ้วนบ้าเลือดวันในทุกวันนี้ !!!!
ความจริงง่ายๆก็คือว่าเรากำลังมีชีวิตอยู่ในทะเลสารพิษและมันกำลังทำลายร่างกายและสมองของเรา
สองสิ่งที่สำคัญที่สุดที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อรักษาโรค สร้างสุขภาพและลดน้ำหนักคือ:
-บทบาทของโภชนาการในการดูแลสุขภาพและโรค
-บทบาทของสารพิษและความสำคัญของการล้างพิษในการดูแลสุขภาพและโรค
แต่น่าเสียดาย!!!
ที่คุณอาจจะไม่ได้เรียนรู้เกี่ยวกับพวกมันจากแพทย์ของคุณ แพทย์ส่วนใหญ่ในทุกวันนี้ยังคงอยู่อย่างโง่เขลาและไร้ความหวังในความรู้เหล่านี้ พวกเขาไม่เคยถูกสอนเกี่ยวกับโภชนาการและการล้างพิษในโรงเรียนแพทย์
แต่อย่างไรก็ตาม..มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อพิษของคุณและเพิ่มการล้างพิษของคุณ วันนี้ผมอยากที่จะให้คุณแบ่งปันข้อมูลบางส่วนให้แพทย์ของคุณเมื่อต้องไปพบแพทย์ในครั้งต่อไป ว่า “รากเหง้าแห่งสุขภาพ ก็คือสารอาหารที่จำเป็น” และ 10 ขั้นตอนง่ายๆที่คุณสามารถจะใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างพิษของคุณก็จะได้รู้กันในบทความนี้
!! บทบาทของสารพิษและการล้างพิษในร่างกายถูกปฏิเสธโดยฝั่งที่เชื่อมั่นในยา!!
แต่ยังโชคดีอยู่บ้างที่นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ทางเลือกเริ่มตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพ
ผมเพิ่งได้อ่านผลการผลการพูดคุยเกี่ยวกับการล้างพิษ ซึงเป็นการประชุมวิชาการนานาชาติเกี่ยวกับการแพทย์ครั้งที่ 13 (13th International Symposium on Functional Medicine )ในหัวข้อ Managing Biotransformation: The Metabolic, Genomic, and Detoxification Balance Points ผู้เชี่ยวชาญชั้นนำจากทั่วทุกมุมโลกมารวมตัวกันเพื่อที่จะนำเสนอข้อมูลเกี่ยวกับบทบาทของสารพิษ ให้คำแนะนำด้านสุขภาพและการเสนอวิธีการที่เราสามารถล้างพิษได้
ความจริงก็คือว่าหลายท่านอาจมีอาการของความเป็นพิษเรื้อรัง แต่ไม่ทราบว่าคุณเป็นพิษ และเมื่อไปพบแพทย์ก็ได้ยา ซึ่งเท่ากับเป็นการเพิ่มพิษ
ต่อไปนี้เป็นรายชื่อของอาการที่พบบ่อยจากความเป็นพิษเรื้อรัง หากคุณประสบอาการใด ๆ ต่อไปนี้อยู่แล้วล่ะก็ การเอาสารพิษออกอาจเป็นทางเลือกที่ดีต่อการได้รับสุขภาพดีและมีความรู้สึกที่ดีอีกครั้ง:
ความเมื่อยล้า
อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
อาการปวดข้อ
แน่นจมูก
ไอเรื้อรัง
ปัญหาไซนัสมากเรื้อรัง
อาการปวดหัว
ท้องอืด
แก๊สมาก
ท้องผูก
โรคท้องร่วง
อุจจาระมีกลิ่นเหม็น
แสบร้อนกลางอก
ปัญหาการนอนหลับ
ขาดสมาธิ
อยากอาหาร
บวมน้ำ
ลดน้ำหนักยาก
ผื่น
ปัญหาผิว
กลาก
โรคสะเก็ดเงิน
แผลเปื่อย
สิว
ใต้ตาบวมคล้ำ
โรคเกี่ยวกับประจำเดือนและความผิดปกติของประจำเดือนอื่น ๆ
ลมหายใจมีกลิ่น
เมื่อคุณได้ยินคำว่า "ดีท็อกซ์" คุณอาจคิดถึงการดีท็อกซ์ด้วยยา แอลกอฮอล์ กาแฟ หรือดีท็อกซ์ด้วยต้นข้าวสาลีอ่อน และอีกมากที่นิยมทำกัน...นั่นไม่ใช่สิ่งที่ผมกำลังจะพูดถึง เพราะวิธีการเหล่านี้ไม่ได้สร้างเสริมความสามารถของร่างกาย
!!! ในที่นี้ผมหมายถึงวิทยาศาสตร์ที่ว่าด้วยวิธีการที่ร่างกายของเรากำจัดของเสียออก: ถ้าของเสียเพิ่มขึ้น-เราป่วย และสิ่งสำคัญคือการคิด
หาวิธีที่จะเพิ่มขีดความสามารถของร่างกายในการล้างพิษและกำจัดของเสียในขณะที่ลดการรับสารพิษ
นี้เป็นสิ่งสำคัญยิ่งเพราะโรคต่างๆของสังคมเราในปัจจุบันมีความสัมพันธ์อย่างจริงจังต่อสารพิษ และนี่คือบางโรคที่คุณต้องทนทุกข์จากความเป็นพิษในร่างกายของคุณ :
โรคพาร์กินสัน
ภาวะสมองเสื่อมโรคอัลไซเมอร์
ความผิดปกติทางสมอง – ออทิสซึ่ม
สมาธิสั้น
ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางอารมณ์
โรคนอนไม่หลับ
โรคหัวใจ
โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง
Fibromyalgia ปวดทั่วสรรพางค์กาย
โรคมะเร็ง
โรคแพ้ภูมิตัวเอง
แพ้อาหาร
โรคไขข้อ
โรคหนังแข็ง
โรคทางเดินอาหารเช่นโรค Crohn หรือลำไส้ใหญ่
ปัญหาประจำเดือนเช่นมีเลือดออกมาก ปวดท้อง อาการวัยหมดประจำเดือน การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และร้อนวูบวาบ
โดยมีเงื่อนไขมากมายในโรคที่ว่ามานี้และอาจจะมีความรุนแรงต่างกัน ...
เพื่อให้เข้าใจถึงความเป็นพิษ คุณจะต้องเข้าใจแนวคิดของ "ภาระทั้งหมด"กันก่อน
ภาระทั้งหมดคือจำนวนรวมของการเกิดความเครียดในระบบของคุณในเวลาหนึ่ง-มันก็เหมือนกับเมื่อคุณเติมน้ำใส่แก้ว เมื่อน้ำในแก้วเต็มแต่คุณยังคงรินน้ำต่อไปมันก็ล้นเป็นธรรมดา แต่ปริมาณน้ำในแก้วก็ไม่มากไปกว่าที่เห็น
เมื่อระบบการล้างพิษของคุณได้รับพิษมากเกินไปก็เกินกำลังความสามารถ นั่นคือจุดเริ่มต้นการพัฒนาอาการและความเจ็บป่วย แต่มันอาจจะใช้เวลาหลายปีในการสะสมความเครียดและสารพิษ จนกว่าจะถึงจุดที่เกินกำลัง
นี่คือบางส่วน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดของปัจจัยที่สามารถนำไปสู่การรับสารพิษรวมของคุณ:
การสัมผัสกับโลหะหนักเช่นปรอทและตะกั่ว ปิโตรเคมี กากขยะอุตสาหกรรม สารตกค้าง ยาฆ่าแมลงและปุ๋ย แม่พิมพ์และสารพิษออกจากแม่พิมพ์ การรับประทานอาหารฟาสต์ฟูด ปิ้งย่าง.....
ยา...บางครั้งอาจเป็นสารพิษ บ่อยครั้งที่เราต้องใช้ยา แต่ความจริงแล้วส่วนใหญ่เราใช้ยาจนเกินขนาดและเลือกใช้ยาในการรักษาทั้ง ๆ ที่มีวิธีการที่ดีกว่า อาทิการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและปรับอาหารที่เรารับประทาน
สารพิษภายในต่างๆเช่น แบคทีเรีย เชื้อราและยีสต์ภายในลำไส้ของเรา สารพิษจากฮอร์โมนและการเผาผลาญอาหารก็เป็นสิ่งที่เราต้องกำจัดเช่นกัน
มองเห็นภาพกันแล้วนะว่า..นั่นเป็นสารพิษจำนวนมากสำหรับร่างกายของเราในการจัดการ
คุณอาจสงสัยว่า!!!ทำไมเราถึงไม่ป่วยทั้งๆที่ได้รับสารพิษมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ
คำตอบนั้นง่ายมาก:
นั่นเป็นเพราะเราแต่ละคนคือพันธุกรรมและคุณสมบัติทางชีวเคมีที่ไม่ซ้ำกัน บางคนกำจัดสารพิษและของเสียได้มากแต่บางคนไม่......
ส่วนตัวผมไม่ !!! นั่นคือเหตุผลที่ผมมักเป็นอัมพาตย์เฉียบพลันเมื่อได้รับสารฟอร์มมาลีน หรือสารพิษตัวอื่น ๆ
และภรรยาผมมีอาการอ่านเพลียเรื้อรังก็เพราะได้รับปรอทมากเกินไปและไม่สามารถกำจัดมันได้เพราะขาดยีน GSTM1-เอนไซม์กำจัดปรอทตัวสำคัญ -แต่โดยการเรียนรู้เพื่อสนับสนุนระบบและวิธีการล้างพิษก็สามารถที่จะรักษาตัวเองและภรรยาให้มีความสุขทั้งที่แพทย์ประจำตัวเธอก่อนหน้านี้บอกว่ารักษาไม่หาย
สิ่งที่ผมได้เรียนรู้ก็คือว่ามันมีห้าขั้นตอนที่สำคัญในการล้างพิษที่ดีที่สุด และมันก็คือ:
- ระบุชื่อและการกำจัดสารพิษนั้น ในรูปแบบหลักของสารพิษดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น การกำจัดพวกมันออกเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งหากคุณต้องการที่จะปรับสมดุลของระบบการดีท็อกซ์ของคุณ
- แก้ไขลำไส้ของคุณ - ความไม่สมดุลของลำไส้เป็นสาเหตุสำคัญของสารพิษสำหรับหลาย ๆ คน
- เคลื่อนไหว สิ่งนี้ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองของคุณทำหน้าที่ได้ดี
- ตับและระบบการดีท๊อกซ์ของคุณ - ถ้าระบบการล้างพิษของคุณไม่ทำงานอย่างถูกต้องนี่เป็นปัญหาที่ร้ายแรงและจำเป็นต้องได้รับการแก้ไข วิธีการที่ดีที่จะเริ่มต้นคือ 10 ขั้นตอนต่อไปนี้:
ดีท็อกซ์จิตใจและจิตวิญญาณของคุณ – คิดบวก ช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ หรือปฏิบัติตามศาสนาที่คุณนับถือ-สิ่งนี้เป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดพิษในร่างกายของคุณและไม่กี่คนนักหรอกที่เข้าใจว่ามันเป็นแหล่งที่มาของสารพิษ
10 ขั้นตอนง่ายๆในการเพิ่มประสิทธิภาพการล้างพิษ
1.เครื่องดื่มที่สะอาด - ดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดอย่างน้อยแปดถึงสิบแก้วต่อวัน
2.กำจัดอย่างถูกต้อง – ถ่ายท้องอย่างน้อยหนึ่งหรือสองครั้งต่อวัน และถ้าคุณไม่สามารถ คุณอาจต้องการความช่วยเหลืออย่างถูกวิธี : ควรได้รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญของท่าน
3.กินสะอาด - คุณควรรับประทานพืชผักและผลิตภัณฑ์สัตว์ที่สะอาดเพื่อที่จะกำจัดสารพิษ ฮอร์โมนและยาปฏิชีวนะในอาหารของคุณ
4.กินสารอาหารล้างพิษ - คุณควรกินผักที่มีสีสันโดยเฉพาะอย่างยิ่งผักตระกูลกะหล่ำ และหอม กระเทียม ซึ่งช่วยเพิ่มกำมะถันในร่างกายและช่วยล้างพิษ
5.ลดสารเสพติด - หลีกเลี่ยงการกระตุ้น ยานอนหลับ และสารเสพติดเช่นคาเฟอีน นิโคตินและพยายามลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
6.เคลื่อนย้าย – การออกกำลังกายสัปดาห์ละห้าวันโดยให้ความสำคัญกับระบบหัวใจและหลอดเลือดของคุณ อาจเป็นการเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ วิ่งหรือที่ท่านชอบ
7.หลีกเลี่ยงอาหารขัดขาว - ซึ่งรวมถึงแป้งขัดขาวและน้ำตาลทรายขาว
8.เหงื่อ – เหงื่อคือการดีท็อกซ์ของร่างกายผ่านผิวหนัง สามครั้งต่อสัปดาห์อาจเป็นซาวน่า อบไอน้ำหรือการดีท็อกซ์โดยการอาบน้ำ (detox bath จะนำเสนอในบทความต่อไป)
9.อาหารเสริม – ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญของท่านว่าวิตามินและแร่ธาตุที่มีคุณภาพสูงและเหมาะสมกับอาการของท่าน มีอะไรบ้าง
10.ผ่อนคลาย – ผ่อนคลายให้สุด ๆ ในแต่ละวันเพื่อให้ระบบประสาทของคุณอยู่ในสถานะสงบนิ่ง พร้อมที่จะพักผ่อนและซ่อมแซมตัวเอง เลือกวิธีที่ท่านชื่นชอบเอาเอง
เพียงแค่ทำตามขั้นตอนเหล่านี้ก็จะช่วยในการแก้ไขปัญหาที่เกิดจากความเป็นพิษ เพิ่มความสามารถของการล้างพิษและช่วยให้คุณขจัดสารพิษในร่างกายของคุณอย่างปลอดภัย
ขึ้นอยู่กับอาการ ยีน และสิ่งแวดล้อม คุณอาจต้องการระดับที่แตกต่างกันของสารอาหารและประเภทของการรักษา แต่นี่เป็นวิธีการที่ดีที่จะเริ่มต้นในการล้างสารพิษ..แล้วจะรออะไร!!
!! โปรดจำไว้ว่าการกำจัดสารพิษและเรียนรู้วิธีการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบการล้างพิษของคุณเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างสุขภาพที่สดใสได้อย่างยาวนาน!!
ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง
สวัสดี
Source :
( 15 Oct 2016)
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น