ปวดหัวจากเครื่องบิน

6 Feb 2016

สำหรับ บทความนี้ต้องขอบใจ Poompat Phochatkaew ที่ขอให้บำบัด

23/12/2015 08:34

สวัสดีครับ อ. มีเรื่องปรึกษาอีกแล้ว
ผมขึ้นเครื่องบินที่ไร พอลงจากเครื่อง มีอาการตัวเบาๆ เดินนั่งแล้วรู้สึกโคลงเคลงตลอดเวลา ไม่เวียนหัว ไม่อ๊วก เป็นทุกครั้งที่ไป นอนพักตื่นมาเหมือนจะดีขึ้น แต่ซักพักก็เป็นอีก (กินยากันเมาเรือ ไป 1เม็ด)
เป็นเมื่อ 3วันที่แล้ว ตอนนี้ก็ยังไม่หายครับ คราวที่แล้วที่เป็นเมื่อปีก่อน หมอให้ยาออกฤทธิ์นอนหลับมาให้ 3วัน ก็หาย

14 มกราคม 8:00

สวัสดีครับ อ.เรื่องเวียนหัวผมดีขึ้นแล้วครับ ขอบคุณมากครับ

เอาล่ะ !!!มาทำความเข้าใจกัน

ขณะเครื่องบินไต่ระดับขึ้น แรงดันบรรยากาศภายนอกจะน้อยกว่าในหูชั้นกลาง อากาศจึงไหลออกง่าย เมื่อเครื่องบินลง แรงดันในหูชั้นกลางที่มีน้อยจึงไม่สามารถดันอากาศจากภายนอกได้ การไหลของอากาศออกจากหู ไปที่หลังโพรงจมูกจะทำได้ง่ายกว่า การไหลของอากาศเข้าสู่หูชั้นกลาง

ดังนั้น เวลาอากาศขยายตัว (แก้วหูโป่งออก) ขณะเครื่องบินไต่ระดับจึงไม่มีปัญหา เท่ากับขณะลดระดับลงสู่พื้น (แก้วหูยุบตัวลง) ที่จะรู้สึกแน่นหู จนต้องอ้าปากหาว ปิดจมูกและกลืนน้ำลาย เคี้ยวหมากฝรั่ง และกลืนน้ำลายบ่อยๆ โดยต้องทำไปเรื่อยๆ ตั้งแต่ก่อนหรือเริ่มแน่นหู อย่ารอจนปวดหูแล้วค่อยทำ เพราะความดันที่ต่างกันมากขึ้น จะไปเปิดท่อระบายอากาศให้ยากขึ้น จนต้องทำ Valsalva เพื่อเปิดทางระบายอากาศเข้าสู่หูชั้นกลาง ซึ่งต้องทำ 2-3 ครั้งแล้วกลืนน้ำลายตามทุกครั้ง

หากเครื่องบินตกหลุมอากาศ หรือลดระดับอย่างเร็ว อาจเกิดแรงดันลบในหู จนแก้วหูถูกกระชาก เลือดออกบนแก้วหู หรือในหูชั้นกลาง จะมีอาการปวดมาก

อาหารที่จะช่วยในการปรับสมดุลแรงดันในหูชั้นกลางเพื่อให้อาการนี้หายเร็วขึ้น มีดังนี้:

แมกนีเซียม 200 มิลลิกรัมต่อวัน
แคลเซียม ที่สมดุลกับแม็กนีเซียม
Coenzyme Q10 (CoQ10) (เพิ่มการไหลเวียน)
ไนอาซิน - วิตามิน B3 (เพิ่มการไหลเวียน)
พริกป่น (เพิ่มการไหลเวียน)
กำมะถัน ในธรรมชาติ พบในอาหารพวกโปรตีน เช่น เนื้อไม่ติดมัน กุ้ง หอย ปู ปลา ถั่ว ตับ น้ำมันปลา ข้าวกล้อง กระเทียม กะหล่ำปลี(เพิ่มการไหลเวียน)
แปะก๊วย (เพิ่มการไหลเวียน)

ไม่ยากใช่มั๊ยครับ

ด้วยความห่วงใยจากใจจริง

สวัสดี