นีเป็นผลการตรวจร่างกายของผู้เข้ารับการบำบัด ซึ่ง เมื่อดูแบบทั่ว ๆ ไป คุณ วรพจน่าจะสุขภาพดีกว่าคุณ จิรศักดิ์ เนื่องจาก คอเลศเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ และไขมันเลว ต่ำกว่าทุกตัว และต่ำกว่ามากเสียด้วย คุณว่ามั๊ย
ไม่จริงครับ คุณ วรพจมีอาการมึนศรีษะบ่อย ๆ แต่คุณ จิรศักดิ์ สบายบรื๋อ ทุกเรื่องและสุขภาพดีมาก แต่คุณจิรศัดิ์ก็ยังกังวลเพราะมันสูงกว่ามาตราฐาน ที่ เขามักกำหนดเช่นนั้น ผมบอกคุณจิรศักดิ์ไปว่า ไม่ต้องกังวล ออกกำลังกายทุกวัน พอ
มาดูกันว่าทำไม ถึงเป็นเช่นนี้ ผมอยากให้เรา ๆ ท่าน ๆ เข้าใจเสียใหม่ครับ จริง ๆ แล้วอัตราส่วนสำคัญมากกว่าที่จะมองกันแบบรายตัวครับ และอย่ามองอะไรมาก ให้เอา LDL หารด้วย HDL ถ้าของใครเกิน 2.5 ก็แสดงว่า สุขภาพมีปัญหา ยิ่งถ้าเกิน 5 ก็ ใกล้ตายแล้วครับ ผมต่อให้มี ไขมันเลว ( LDL ) สัก 1000 แต่ถ้ามี HDL ถึง 800 ก็ไม่เป็นอะไรหรอกครับ แตอย่าลืมนะ ตัวที่เลวร้ายที่สุดคือ ไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นผู้ช่วยฝ่ายร้าย ไอ้นี่ ไม่ใช่แค่เลวนะ ระยำ เลยล่ะครับ ก็ลดได้ด้วย การออกกำลังกาย หรือ กรดอะมิโนอย่างที่โพสต์ให้อ่านกันไปแล้ว กรณีของ คุณ วรพจ หารออกมาได้ 4.13 แต่ของคุณ จิรศักดิ์ 2.32 อย่างนี้แหละครับ กรณีของ คุณวรพจน์ ผมแนะนำให้ทาน HDL กับ อาหารที่มีกรดอะมิโนเพิ่ม เพื่อดึงอัตราส่วนลงมา ไม่นานเมือได้อัตราส่วน ราว 3 อาการมึนหัวก็หายครับ
ง่ายดีใช่มั๊ยครับ และทั้งหมดนี้ ไม่เกี่ยวกับยา ครับ เพราะ ยาก็คือสารพิษ จะกินกันทำไมนักหนา 555
สวัสดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น