ในประมาณ 90 มื้ออาหารต่อเดือนของผม จะมีสิ่งนี้ ราว 80 มื้อ ผมเคยโพสต์ไปหลายครั้งแล้วว่า มะนาวเป็นกรดแต่ท้ายที่สุดจะทำให้ร่างกายเป็นด่างและมากมายไปด้วยกรด แอสคอบิค กระเทียมสดมีสารอัลลิซิน ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และพริก มีสารแคปไซซิน ซึ่งช่วยชะลอการก่อตัวของลิ่มเลือดและเพิ่มการละลายลิ่มเลือด อันเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ หลอดเลือดอุดตัน
ใครมีปัญหาโรคหัวใจ เส้นเลือดสมอง มือเท้าชา ผิวไม่สวย และอื่น ๆ ช่วยขยันทำกินกันหน่อยนะ ยกเว้นโรคเกี่ยวกับไต เพราะ กระเทียมมี อ็อกซาลิคแอซิด ปานกลาง จึงไม่เหมาะสักเท่าไหร่
สวัสดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น