ตกขาว

ตอน..คุณหมอคะ !!

หนู..เป็นตกขาวและรู้สึกคันบริเวณนั้น
ลูกหนู..โคนลิ้นขาวและหนา
และไม่รวมถึง ..ลูกชายหนูท้อง..แฮร่

25 Sep 2016

สถานการณ์นี้ ให้หยุด หวาน นม นมถั่วเหลือง เห็ด ผลไม้หวาน ยิสต์ในขนมปังหรือซาลาเปาและสิ่งต่อไปนี้น่าจะเป็นทางเลือกที่ดี..ตามมา !!!

การกินน้ำมันมะพร้าวอาจจะเป็น "วิธีที่ปลอดยา" สำหรับการต่อสู้กับเชื้อรา Candida

น้ำมันมะพร้าวเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด มีเสถียรภาพมากที่สุดสำหรับการทำอาหาร นอกจากนี้ยังเพิ่มความยอดเยี่ยมให้กับสมูทตี้ คุณสามารถใช้น้ำมันมะพร้าวเป็นครีมบำรุงผิวตามธรรมชาติ ใช้ดูแลเส้นผมของคุณหรือเป็นยาดับกลิ่น นอกจากนี้มันยังสามารถช่วยขจัดคราบสบู่จากห้องอาบน้ำของคุณ
แต่การใช้งานของมันไม่ได้จบลงแค่นั้น : การเสริมสร้างสุขภาพทางเดินอาหารเพื่อปรับปรุงการดูแลฟันและเหงือกและต่อสู้กับรา Candida

สงครามของน้ำมันมะพร้าวกับรา Candida

ในความเป็นจริงมันคือ ยิสต์แต่จัดอยู่ในกลุ่มเชื้อรา พบได้ทุกหนแห่งทั่วโลก รวมทั้งในร่างกาย Candida albicans ( C. albicans) ปกติอาศัยอยู่ในระบบทางเดินอาหารของคุณ แต่ถ้าระบบทางเดินอาหารของคุณขาดสมดุลหรือ "ป่วย" Candida สามารถเจริญเติบโตจนอยู่นอกเหนือการควบคุมและทำลายกำแพงของลำไส้เข้าสู่กระแสเลือดของคุณก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพอย่างเป็นระบบรวมทั้งการติดเชื้อร้ายแรง

รา Candida เจริญเติบโตผิดปกติเป็นเรื่องธรรมดามากในคนที่มีระบบการย่อยอาหารที่บกพร่องและ..น้ำมันมะพร้าวซึ่งมีคุณสมบัติต่อต้านจุลินทรีย์เป็นทางแก้ไขที่มีประสิทธิภาพ งานวิจัยล่าสุดที่ตีพิมพ์ใน mSphere พบว่าหนูที่เลี้ยงด้วยน้ำมันมะพร้าวที่มี C. albicans ในลำไส้ของพวกเขาลดลงถึง 10 เท่าในการตั้งรกรากเมื่อเทียบกับการเลี้ยงด้วยไขมันสัตว์หรือน้ำมันถั่วเหลือง(1)

เมื่อหนูที่ได้รับไขมันสัตว์ถูกเปลี่ยนไปเป็นน้ำมันมะพร้าว เพียงแค่สี่วัน C. albicans ของพวกเขาลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ตามที่นักวิจัยกล่าวไว้ : น้ำมันมะพร้าวอาจจะให้ทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการต้านเชื้อราและมีแนวโน้มที่จะช่วยควบคุมการเจริญเติบโตของ C. albicans - ง่ายๆโดยการเพิ่มในอาหารปกติของผู้ป่วย(2)

...น้ำมันมะพร้าวเพื่อสุขภาพการย่อยอาหารของคุณ

น้ำมันมะพร้าวเป็นเรื่องง่ายในระบบย่อยอาหารของคุณและไม่ได้ผลิตอินซูลินในกระแสเลือดของคุณดังนั้นจังเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็ว คุณเพียงกิน 1 ช้อนโต๊ะหรือเพิ่มในอาหารของคุณ

มันเป็นกรดไขมันห่วงโซ่ขนาดกลาง (MCTs) ที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายรวมทั้งการเพิ่มการเผาผลาญอาหารและต่อสู้กับเชื้อโรคนอกจากนี้จะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายในระบบทางเดินอาหารของคุณมากกว่ากรดไขมันห่วงโซ่สายยาวที่พบในไขมันอื่น ๆ เช่นน้ำมันไม่อิ่มตัวข้าวโพด ถั่วเหลือง ฯลฯ

ตัวอย่างเช่นในกรณีของโรค Crohn มันแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มกรดไขมันห่วงโซ่สายยาวให้แก่ผู้ป่วย 'ท่ออาหารจะมีสภาพแย่ลงกว่าเดิม "ในขณะที่ไม่มีผลอันตรายจากไตรกลีเซอไรด์ห่วงโซ่สายกลาง" (3)

หลักฐานอื่น ๆ ของผลประโยชน์ด้านทางเดินอาหาร -น้ำมันมะพร้าว ปรับปรุงการดูดซึมไขมันในผู้ป่วยที่มีปัญหาลำไส้ใหญ่ของพวกเขาไม่ว่าจะทั้งหมดหรือบางส่วน (4) และในการศึกษาในหนูเมื่อน้ำมันดอกทานตะวันในอาหารถูกแทนที่ด้วยน้ำมันมะพร้าว หนูได้ลดอาการลำไส้ใหญ่อักเสบลง (5)

นอกจากนี้ยังช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ ในผู้ป่วยที่ได้รับสารอาหารทางหลอดเลือดรวมถึงการดูดซึมของวิตามิน E เมื่อเทียบกับผู้ป่วยที่ได้รับไขมันห่วงโซ่ยาว (6)

จากการศึกษาในสัตว์อื่น ๆ ในการดูดซึมของ carotenoids จากมะเขือเทศ
พบว่าน้ำมันมะพร้าวเพิ่มการดูดซึมของcarotenoids ในมะเขือเทศในระดับที่สูงกว่าน้ำมันดอกคำฝอย(7) (8)

...น้ำมันมะพร้าวสำหรับการลดน้ำหนักและการเผาผลาญ

เนื่องจากมันจะย่อยสลายได้ง่ายดังนั้นจึงสร้างความเครียดในระบบย่อยอาหารของคุณที่น้อยกว่า นี้เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับบรรดาผู้ที่มีความกังวลในการย่อยอาหารหรือการเผาผลาญอาหาร และมันจะถูกส่งโดยตรงไปยังตับของคุณเพื่อแปลงไปเป็นพลังงานได้ทันทีแทนที่จะถูกเก็บไว้เป็นไขมัน
นี่คือ..เหตุผลจริงที่สามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกายในการนำไปสู่การสูญเสียน้ำหนัก(9)

อีกการศึกษาหนึ่งพบว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินที่กินอาหารที่อุดมด้วยไขมันห่วงโซ่สายกลางมีการสูญเสียเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นเมื่อเทียบกับการรับประทานอาหารไขมันห่วงโซ่สายยาว สันนิษฐานว่าเกิดจากการใช้พลังงานที่เพิ่มขึ้นและเกิดการเผาผลาญไขมัน(10)

"ดังนั้น น้ำมันมะพร้าวอาจถือได้ว่าเป็นตัวแทนที่ช่วยในการป้องกันการเกิดโรคอ้วนหรืออาจกระตุ้นให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก."

น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดลอริคซึ่งจะแปลงไปเป็น monolaurin ในร่างกายของคุณ - สารประกอบที่พบในน้ำนมแม่ซึ่งช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันโรค กรดCaprylic แม้มีในปริมาณน้อยแต่เป็นองค์ประกอบที่ต้านจุลชีพ

...น้ำมันมะพร้าวสำหรับสุขภาพฟันและเหงือก

น้ำมันมะพร้าวเป็นเครื่องมือที่ปลอดภัยตามธรรมชาติและราคาถูกเพื่อปรับปรุงสุขภาพช่องปากของคุณ น้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้มันเหมาะอย่างยิ่งสำหรับสุขภาพช่องปาก

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการนวดน้ำมันมะพร้าวเข้าไปในเหงือกของคุณประมาณ 10 นาทีทุกวัน (อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสามสัปดาห์) ช่วยลดการสลายตัวที่เกิดจากเชื้อ Streptococcus ได้เช่นเดียวกับคราบหินปูน (11)

พวกเขาพบว่าการบริโภคเอ็นไซม์ร่วมกับน้ำมันมะพร้าวช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย Streptococcus มากที่สุดรวมทั้งอาการที่เกิดจาก Streptococcus(12) มันถูกคิดว่า เอนไซม์เปลี่ยนน้ำมันมะพร้าวให้เป็นกรดที่มีความเป็นพิษต่อแบคทีเรีย (13)

มันค่อนข้างง่ายที่จะทำยาสีฟันน้ำมันมะพร้าวของคุณเองที่บ้าน ลองเปิดหาในเว็ปไซต์ MindBodyGreen แล้วทำตาม มันมีอายุการใช้ประมาณสี่เดือนเมื่อเก็บไว้ในตู้เย็นหรือที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาเจ็ดถึง 14 วัน (14)

ด้วยรักและห่วงใยจากใจจริง

สวัสดี